台灣每3到4個青春期學生，就有一個過重或肥胖。專家表示，均衡飲食，足夠的運動和睡眠，是青春期成長的關鍵。

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娛樂中心／林孟蓉報導

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是否曾經感到聲音容易沙啞，只要長時間講話或唱歌，就會覺得疲勞鎖喉，甚至感到疼痛？小心，這是聲帶已經老化萎縮的現象，會導致聲帶閉合不全，聲音容易沙啞、音量小且無法持久。

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宮鬥劇向來受到東方觀眾的歡迎，不過在劇裡，大都是眾嬪妃要爭奪皇上的青睞，少有已經是皇后的人在那邊吃媳婦的醋、還跟媳婦搶著出風頭，但這就是英國皇室現在可能正在發生的事。

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記者戴玉翔／台北報導

李永年盤前分析，台股仍然隨時有回檔的可能，因此操作上仍建議謹慎保守。（圖／記者戴玉翔攝影）

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記者黃閔／綜合報導

孫藝真（左）和玄彬（右）去年底升格新手爸媽。（圖／翻攝自IG）

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生活中心／許元馨報導

Google評論是不少民眾挑選餐廳的參考依據。（示意圖／翻攝自Pixabay）

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「泰國F4」Bright、Win、Dew、Nani因泰版「流星花園」在亞洲走紅，昨來台接受訪問，豈料飾演「道明寺」的Bright似乎還在脫離不了此角色傲慢的設定，不但遲到1個多小時，拍照時還拿著餅乾不放，邊吃邊擺pose，今天經紀公司發出聲明對此解釋。

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日常生活中發生行走速度異常緩慢、無法舉起重物或腿部突然無力，甚至跌倒都可能是肌肉力量減少、肌肉質量流失或肌耐力變差的表現，這些都是肌少症的徵兆。新光醫院營養師鄭園儒提供三招預防肌少症。

一、營養與優質蛋白質：想要維持肌力除了要攝取優質蛋白質，足夠營養也很重要。

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HIGHLIGHT本日在台灣舉辦「運動會」主題的粉絲見面會。（圖／華藝娛樂提供）
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